Топ-5 порад, як вижити і вціліти під час обстрілів

Це не той «топ-5», який хотілося б писати, але він – один із найважливіших. Знання правил безпеки рятує життя. Під час повітряних тривог, обстрілів, атак дронів чи ракет – саме алгоритм дій може стати вашим щитом.

Проєкт Dovidka.info Центру стратегічних комунікацій разом із профільними державними структурами вже 4 роки створює офіційні та перевірені інструкції з безпеки. Не довіряйте неперевіреним порадам із соцмереж – дійте згідно з фаховими рекомендаціями!

Ось ключові поради, які можуть урятувати життя вам і вашим близьким.

1. Не стійте біля вікон під час тривоги

Шрапнель, уламки, кулі – смертельні навіть без прямого влучання.

Тримайтеся подалі від вікон, не виходьте на балкони.

Дотримуйтесь «правила двох стін» – сховайтеся якнайдалі від зовнішніх конструкцій.

Не знімайте відео ППО. Це – не безпечно і допомагає ворогу!

2. Як врятуватися із палаючої будівлі

Викликайте рятувальників: дайте точну інформацію про місце і стан.

Якщо можливо – вимкніть електрику та газ.

Не користуйтесь ліфтом. Евакуюйтесь сходами.

Якщо шлях заблокований – ущільніть двері, подавайте сигнали: ліхтарик, голос, тканина у вікні.

Дихайте через вологу тканину, повзіть ближче до підлоги.

3. Дії під завалами після обстрілу

Стукайте по трубах, кричіть, блимайте ліхтариком.

Не використовуйте сірники чи запальнички — можливий витік газу.

Не вибирайтесь, якщо не бачите безпечного шляху.

Якщо кінцівку затисло – не звільняйте її без турнікета.

Уникайте переохолодження: утепліть груди, шию, голову, не лягайте на бетон.

4. Підготуйтеся заздалегідь

Знайте розташування найближчого укриття.

Зберіть «тривожну валізу»: документи, аптечка, павербанк, вода, їжа, засоби гігієни, речі для дітей і тварин.

Пройдіть курси з домедичної допомоги.

Майте вдома вогнегасники та вмійте ними користуватись.

5. Піклуйтеся не лише про тіло, а й про психіку

Під час тривоги використовуйте техніки самодопомоги:

«Погляд збоку» – переключення уваги через уяву.

Дихальні вправи: вдих на 2 сек, видих на 5 сек.

Фізичні дотики: обійміть себе, м’яко масажуйте руки чи голову.

Пам’ятайте: найгірше – бути неготовими. Кожен, хто читає ці рядки і діє – збільшує свої шанси на життя.

Поділіться цією інформацією з близькими. Знання – це теж зброя.

Більш детально ознайомитись з матеріалами можна за наступним посиланням:

https://docs.google.com/document/d/1emMPjRoxIxbJI7WOJhDJM0cWcZxi_jldwyuxouYOO_Q/edit?usp=drivesdk.