Тренінг «Help Plus (SH+) – Самодопомога+»

 

У Центральній бібліотеці КЗ «Охтирська публічна бібліотека» продовжуються зустрічі в межах програми «Help Plus (SH+) – Самодопомога+», спрямованої на зміцнення емоційної стійкості та розвиток навичок самопідтримки. Заняття проводить психолог Благодійного фонду Première Urgence Internationale Андрій Кузнецов за підтримки Гуманітарного фонду для України (UHF).

Під час чергової зустрічі учасники працювали з метафоричними асоціативними картами на тему: «Наповнюючи себе: де шукати ресурс у щоденному житті». Кожен обирав власний запит і відповідно до нього знаходив образи, асоціації та внутрішні підказки, які допомагали краще зрозуміти свої емоції, потреби та джерела підтримки.

Робота з картами стала можливістю по-новому поглянути на себе, свої переживання та способи відновлення внутрішньої рівноваги. Через обговорення, роздуми та щире спілкування учасники відкривали для себе важливість турботи про власний емоційний стан і пошуку ресурсів у повсякденному житті.

Зустріч проходила в атмосфері довіри, відкритості та взаємоповаги. Учасники ділилися власними думками, отримували підтримку та відчували цінність спільного досвіду. Професійний супровід психолога сприяв формуванню відчуття впевненості та внутрішньої опори.

Запрошуємо всіх охочих долучатися до наступних зустрічей і разом відкривати нові шляхи до емоційної рівноваги та гармонії!