У Центральній публічній бібліотеці заключна зустріч у межах програми «Help Plus (SH+) – Самодопомога+», спрямованої на зміцнення емоційної стійкості, краще розуміння власних потреб та розвиток навичок самопідтримки.
Заняття проводить психолог Благодійного
фонду Première Urgence Internationale Андрій Кузнецов за підтримки
Гуманітарного фонду для України (UHF).
Цього разу учасники працювали з
метафоричними асоціативними картами на тему «Віднайти опору в собі». Кожен
обирав власний запит, звертався до образів та асоціацій і знаходив у них
особисті підказки. Карти стали своєрідним дзеркалом, яке допомогло по-новому
подивитися на свої емоції, потреби, переживання та ресурси, що допомагають
рухатися вперед.
Особливим було те, що ця зустріч стала не
лише завершенням програми, а й можливістю озирнутися назад та побачити власний
шлях. Упродовж занять учасники вчилися краще розуміти себе, помічати свій
внутрішній стан, знаходити способи відновлення та підтримувати себе у складні
моменти.
Тепла атмосфера, щирі розмови, взаємна
підтримка й професійний супровід допомогли створити простір, у якому кожен міг
бути собою.
«Самодопомога+» завершується, але знання,
навички та внутрішні опори, знайдені під час зустрічей, залишаються з
учасниками й надалі.
Немає коментарів:
Дописати коментар