Гармонія з собою

 

У Центральній публічній бібліотеці Охтирської міської ради відбулася чергова зустріч у межах циклу психосоціальної підтримки дітей «Граємо. Малюємо. Відпочиваємо».

Фахівець Червоного Хреста Линник Зоряна провела для дітей заняття, присвячене розслабленню м’язів та вмінню відновлювати внутрішню рівновагу. Зустріч розпочалася з гри «Дабл», яка допомогла учасникам зосередитися, активізувати увагу та налаштуватися на спільну роботу.

Далі діти поринули в атмосферу доброго й затишного мультфільму, перегляд і обговорення історії стали чудовою нагодою поговорити про спокій, відпочинок та важливість гармонії з навколишнім світом.

Після цього учасники виконали вправу на прогресивне розслаблення м’язів. Крок за кроком вони вчилися відчувати різницю між напруженням і розслабленням, прислухатися до свого тіла та відпускати зайве хвилювання. Такі практики допомагають знизити рівень стресу, покращити емоційний стан і навчитися дбати про себе.

На завершення діти за допомогою кольорових олівців зобразили свій власний стан спокою та відпочинку. Кожна робота вийшла особливою, адже у кожного своє бачення гармонії, затишку та внутрішньої рівноваги.

Щиро дякуємо всім учасникам за відкритість, щирі емоції та теплу атмосферу зустрічі!