Захід для дітей «Гармонія з собою та внутрішнім світом»

27 січня в Охтирській центральній бібліотеці Охтирської міської ради відбувся захід «Гармонія з собою та внутрішнім світом». Гармонія з собою – це стан, коли людина відчуває внутрішній спокій, рівновагу та задоволення від свого життя. Це важливий аспект психологічного та емоційного благополуччя, який залежить від багатьох факторів, включаючи ваші цінності, цілі, самооцінку та здатність приймати себе.

Волонтерка Червоного Хреста навела кілька практичних порад для досягнення гармонії: навчитися приймати свої сильні сторони та недоліки, розвиток усвідомленості, збалансоване життя, робота над внутрішніми конфліктами, вміти визначати, що для вас справді важливо, позитивне оточення і звичайно, навчитися прощати! Також переглянули картки з емоціями, ділилися своїм внутрішнім станом та вчилися розпізнавати емоції, які в нас живуть. Гармонія з собою – це процес, що вимагає часу та зусиль, але вона можлива для кожного. Головне – почати слухати свій внутрішній голос і йти до свого щастя.

Провідний фахівець з екологічної освіти Гетьманського НПП розповіла дітям про невибагливу багаторічну трав’янисту рослину, що в дикому вигляді буквально росте у нас під ногами. Її можна пізнати по довгому стеблу, знизу доверху вкритим ніжними блакитними квітами. Багато людей проходять повз них, і не здогадується, що це цикорій – дуже корисна і відома в кулінарії рослина. Діти переглянули коротеньке відео про цікаві та корисні факти цієї рослини. Працівниця Парку принесла в розчинному вигляді цикорій та запропонувала скуштувати. Для декого цей досвід виявився першим. А для того, щоб цикорій став смачнішим, діти додавали: цукор, молоко та маршмелоу. Доведено, що настій з суцвіть цикорію має заспокійливу дію на нервову систему. Цикорій – природний пребіотик із природи. На завершення «маленькі баристи» із паперу зробили свою заспокійливу чашечку.

Захід відбувся в межах проєкту «Фабрика добра та відпочинку» який реалізується за підтримки Товариства Червоного Хреста України «Граємо. Малюємо. Відпочиваємо» для дітей 7–10 років.