Тренінг «Help Plus (SH+) – Самодопомога+»

 У Центральній публічній бібліотеці Охтирської міської ради тривають зустрічі в межах програми «Help Plus (SH+) – Самодопомога+», спрямованої на зміцнення емоційної стійкості та розвиток навичок самопідтримки.

Заняття проводить психолог Благодійного фонду Première Urgence Internationale Андрій Кузнецов за підтримки Гуманітарного фонду для України (UHF).

Під час чергової зустрічі учасники продовжили опановувати модель стресостійкості «BASIC Ph», розроблену професором Мулі Лахадом.

Виконаний напередодні домашній тест допоміг кожному визначити власні провідні способи подолання стресу, які були детально проаналізовані під час заняття.

Учасники обговорили свої сильні сторони, особливості реагування на складні життєві ситуації та поділилися власним досвідом.

Така робота сприяла глибшому усвідомленню внутрішніх опор і відкриттю нових шляхів самопідтримки.

Окрему увагу було приділено роботі з картами почуттів і потреб, що допомогло розвивати емоційну усвідомленість, краще розуміти себе та інших, а також формувати безпечний і довірливий простір для спілкування.

Зустріч пройшла у теплій, підтримувальній атмосфері, де кожен мав змогу вільно висловитися та бути почутим.

Професійний супровід психолога сприяв відчуттю впевненості, прийняття та згуртованості групи.

Запрошуємо всіх охочих долучатися до наступних зустрічей і разом рухатися до емоційної рівноваги та внутрішньої гармонії

📞 Запис: 099 860 61 38