Тренінг «Help Plus (SH+) – Самодопомога+»

 

У Центральній публічній бібліотеці Охтирської міської ради триває цикл зустрічей в межах програми «Help Plus (SH+) – Самодопомога+», спрямованої на зміцнення емоційної стійкості та розвиток внутрішніх ресурсів людини та формування навичок турботи про власний психологічний стан.

У час, коли реальність щоденно випробовує нас на витривалість, уміння підтримати себе, віднайти внутрішню рівновагу та «заземлитися» стає не просто корисною навичкою, а необхідною умовою збереження душевної гармонії. Саме тому кожна зустріч програми перетворюється на простір довіри, прийняття та щирого людського тепла.

Цього разу учасники не лише поглиблювали теоретичні знання щодо способів емоційного розвантаження, а й мали змогу відчути ці процеси через практику арттерапії – роботу з глиною. Дотик до природного матеріалу став своєрідною мовою почуттів: глина, немов жива, приймала втому, тривоги й напруження, дозволяючи трансформувати їх у творчість. Недарма її називають природним антидепресантом – у процесі розминання вона допомагає звільнити емоції, а згодом народжує унікальні витвори, наповнені особистими сенсами.

Перш ніж узятися до створення виробу, кожен учасник відобразив свій задум у малюнку. Майбутні ємності ставали символами внутрішнього світу: для когось вони залишалися порожніми – як простір для нових надій, для когось наповнювалися мріями, спогадами чи силою відновлення. Згодом ці ескізи ожили у глиняних формах. У процесі роботи деякі вироби змінювали своє призначення, розширювали межі або набували нового змісту – так само, як змінюється людина, дозволяючи собі переосмислення.

Завершення зустрічі стало моментом рефлексії: кожен поділився історією свого творіння, його символікою та особистими відчуттями. У теплому колі однодумців, під професійним супроводом психолога Андрія КУЗНЕЦОВА, учасники відчували безпеку й підтримку, відкрито говорили про переживання та відкривали для себе важливу істину – ніхто не залишається наодинці зі своїми труднощами.

Спільна творчість об’єднала присутніх, подарувала відчуття взаєморозуміння та нагадала: навіть у непрості часи людина здатна творити, відновлюватися й знаходити світло всередині себе.

Заняття проводить психолог Благодійного фонду Première Urgence Internationale Андрій КУЗНЕЦОВ за підтримки Гуманітарного фонду для України (UHF).

Запрошуємо всіх охочих долучатися до наступних зустрічей і разом крокувати до емоційної рівноваги та внутрішньої гармонії!

Запис: 099 860 61 38