У Центральній публічній
бібліотеці Охтирської міської ради тривають зустрічі в межах програми «Help
Plus (SH+) – Самодопомога+», спрямованої на зміцнення емоційної стійкості та
розвиток навичок самопідтримки.
Заняття проводить
психолог Благодійного фонду Première Urgence Internationale Андрій Кузнецов за
підтримки Гуманітарного фонду для України (UHF).
Цього разу учасники
ознайомилися з моделлю стресостійкості «BASIC Ph», розробленою професором Мулі
Лахадом. Вона допомагає краще зрозуміти власні внутрішні ресурси та навчитися
використовувати їх для подолання стресу й збереження ментального балансу.
Під час практичної
частини учасники працювали з метафоричними картами: ділилися своїми історіями,
емоціями та досвідом. Це стало можливістю глибше усвідомити власні опори та
знайти нові джерела внутрішньої сили.
Друга частина зустрічі
пройшла у форматі інтерактивної гри «Вгадай емоцію», яка допомогла розвивати
емоційний інтелект, краще розуміти себе й інших та створила теплу атмосферу
довіри.
У дружньому колі та під
професійним супроводом учасники відчули підтримку, відкритість і єдність.
Запрошуємо долучатися до
наступних зустрічей і разом крокувати до емоційної рівноваги!
Запис: 099 860 61 38
Немає коментарів:
Дописати коментар